想要提高工作效率不要使用闹钟的贪睡按钮

samiulrobiul

假设一个人的平均寿命为 80 岁，那么一般人的睡眠时间超过 26年。 哇！ 当我们睡眠不足时，我们的反应速度会变慢，血压会升高，我们患上肥胖症和糖尿病的几率就会增加，而且我们的工作效率也会降低。 最近，Buffer 的 Leo Widrich 撰写了一篇关于睡眠和工作效率的有用文章，探讨了当您一天睡眠不足时会发生什么，以及您可以做些什么来养成更好的睡眠习惯。狮子座写道： 在下图中，您可以看到 [that] 当您失去焦点并且您的注意力在漂移时，黄色位显示睡眠充足的通过写下最好的职位描述来寻找合适的匹配。正如最成功的求职者使用只申请最匹配的职位的策略一样，您的职位描述也应该设计为吸引最匹配的职位。

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