我现在正在应对严重的慢性疲劳

pappu537

因为我能够进行锻炼并感觉良好所以这对我来说意义重大。早在年我的疼痛和疲劳症状就没有现在那么严重了。我的诊断也较少我现在患有纤维肌痛和显微镜下结肠炎。过去几年自从发生以来我的症状比以前严重了一些。我的疼痛在某种程度上可以控制但疲劳却不能。这让生活变得更加困难。由于我的疲劳我很难锻炼。大多数时候我的身体感觉非常沉重或者我太累了以至于无法保持清醒。瑜伽和散步几乎从我的生活中消失了。这种情况变得如此罕见以至于我能。

够真正进行锻炼或锻炼感觉就像是遥远的记忆。当我感觉可以进行锻炼时我有时会尝试椅子锻炼。这些非常棒并且确实可以帮助缓解之后的疲劳。它们也让我感到有成就感这是现在很少有的感觉尤其是在锻炼之后。有时我也会 新西兰电报号码数据 尝试骑健身车行驶到公里但那是非常美好的一天。我的感觉如何我知道锻炼对于强直性脊柱炎患者很重要但是我相信你能体会到有些时候锻炼根本就不会发生。当我感觉足够好时我会尽最大努力去锻炼但这样的日子太少了。以前运动是我的出路现在我已经没有了。我希望我能做到。





但没有什么比进行艰苦的锻炼感觉更好了。有时我会尝试玩令人平静的电子游戏但这感觉不像是一次很好的锻炼。不过我要说的是当我今年早些时候进行物理治疗时它确实帮助我进行了更多定期的伸展运动和锻炼。一旦我的五周结束我不再被追究责任我就摆脱了这种状态。我知道要养成习惯需要大量的自律也许这将是我年的新年决心但我也需要倾听我的身体并满足它的需求。与患有强直性脊柱炎的其他人保持联系。立即加入我们的支持小组。图片来源盖蒂图片社分享告诉我们您对这篇文章的看法。